Období přechodu

klimakterium s sebou většinou nese více nepříjemných symptomů, klasické jsou návaly horka, bušení srdce, suchá kůže a sliznice, nadváha, rozkolísaná hormonální rovnováha, větší únava – jak fyzická, tak duševní a najdou se i další. Nejdůležitější pro ženu je přijmout toto období jako součást života a prožívat dále své sebevědomí, zdraví a vědomí své hodnoty.
 

Jak bojovat s příznaky

 
Ke zmírnění symptomů existuje řada přírodních preparátů výhradně pro klimakterium, jednotlivé byliny, po konzultaci s lékařem také hormonální přípravky. Výrazný vliv má i strava, dostatek pohybu a udržení pH organismu nad silně kyselými hodnotami. Odlehčený jídelníček, s výraznějším podílem ovoce, zeleniny, menšími častějšími porcemi, pomůže regulovat i pomalejší metabolismus po padesátce a sklon k nadváze.

Štítky: